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 分类:中医知识

缓解春困 试试八款药膳方

缓解春困 试试八款药膳方
立春之后,天气逐渐转暖,大家会感觉到困倦、疲乏、头晕欲睡等,这就是春困,其是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。春困或多或少会给正常工作带来一些影响。那我们该如何摆脱春困?药膳调理是不错的方法,下面我们来看可以缓解春困的八款药膳方: 1、核桃丹参佛手饮 核桃仁5个,...

翠峰网 5年前 (2015-02-11) 1428℃ 0评论 3喜欢

冬季睡眠养生14方法 睡觉也能睡出健康

冬季睡眠养生14方法 睡觉也能睡出健康
冬季是养生进补的好时节冬季想要进补,单单靠食补是不行的,食补不如睡补,睡得好才是冬季最佳进补方法。那么冬季睡眠养生有什么要注意的?下面小编为您介绍冬季睡眠养生的14个方法,睡觉也能睡出健康! 冬季睡眠养生的14个方法 1、睡觉之前要刷牙 经过一天的进食,我们的牙齿中有许多食物的...

翠峰网 5年前 (2015-02-01) 1673℃ 0评论 3喜欢