:)

喝“水”也能挽回美白健康肌肤

读者文章 翠峰网 1869℃

mr

由于现在女性作息时间的不规律,经常座在电脑旁、晚睡早起等,都可能引起色斑,于是你用了很多的化妆品想遮住斑点,可是外在的化妆品只能遮住一时,终究不是长久之计。那有什么方法比较好呢?在此介绍大家喝5种“水”,祛斑美白还是要用最健康的方式。

20140430155012-1619376572

一、喝猕猴桃法汁
猕猴桃含多种维生素及脂肪、蛋白质、氨基酸和钙、磷、铁、镁、果胶等,其中维生素C含量很高,有养颜美容、娇嫩皮肤的之功效。每100克猕猴桃含维生素C62毫克。
猕猴桃有优质的敷面效果,果酸可以使肌肤柔软,光亮并有良好的洁净效果。每日早晚将猕猴桃去皮切成薄片,敷在脸上15~25分钟,再用温水洗净;可清洁毛孔,有效抑制青春痘及滋润肌肤。

adsa

二、喝胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
另外还可以将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部,也可以美白滋润肌肤。

xhs

三、喝西红柿汁
西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。每100克鲜果含水分94克左右、碳水化合物2.5~3.8克、蛋白质O.6~1.2克、维生素C20~30毫克,以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。

nm

四、喝柠檬汁
柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克,还含有钙、磷、铁和b族维生素等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。
常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而还具有防治动脉硬化的作用。还可以在柠檬搅汁里加冰糖,味道不错,而且有很好的美容保健效果。

cz

五、喝橙汁
橙含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值高。果实色、香、味俱佳,是鲜食用的优良果品。果实含黄酮甙、内酯、生物碱、有机酸等,另含根皮酚-β-D-葡萄糖甙及糖类、维生素、钙、磷、铁等。对皮肤有防止和消除色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。
常饮橙汁,不仅可以白嫩皮肤,防止面部皮肤色素斑,而且在浸湿研后,坚持夜夜涂还具有治疗面斑粉刺的功效。

除了以上五种水果外,爱美的女士也尽量多食豆质类食品,因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助,使肌肤更细腻白滑。

转载请注明:翠峰网 » 喝“水”也能挽回美白健康肌肤

文章如未注明来源,皆为翠峰网原创;如涉版权问题,请及时联系我们!(QQ:2906244511)
喜欢 (5)or分享 (0)